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郭敬峰
匯師認證講師
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壓力情緒疏導專家,高級企業EAP執行師

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郭敬峰授課見證

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國家電網《領導干部情緒疏導與壓力管理》神奇催眠“人體鋼板”實景照片

   授課日期:2018-12-06 至 2018-12-06   關注度:186

授課詳情:

如今工作節奏越來越快,企業競爭也越來越激烈,年輕的企業菁英骨干也倍感壓力,負性情緒會導致人們工作生活消沉,甚至引發頭疼、失眠、高血壓等疾病,嚴重影響了健康、情感和人際關系……對情緒壓力的有效管理是人生幸福快樂的基礎!“一流企業做文化,二流企業做標準,三流企業做產品”,只有持續學習才是企業不斷前行的競爭力,打造全員學習型組織,完善人才培養機制,進一步加大優秀年輕骨干的培養力度,才能為公司提供堅強的人才隊伍保障。  

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    2018年11月28日,國家電網浙江省衢州市供電公司針對企業各個專業的42位青年骨干舉辦系列專題培訓,第二天培訓主題是《領導干部的情緒疏導與壓力管理》,教會大家負面情緒調適,發掘壓力源,改變壓力感,學會放松自我,煥發工作激情,提升生活情趣,培養積極心態面對人生。學員反饋效果很好,特別感謝能夠參加此次培訓。 

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 此次授課的郭敬峰老師,他被學員譽為“壓力績效管理專家”,擁有16年的企業團隊管理與EAP員工心理關愛幫扶咨詢經驗,課程氛圍輕松活潑,互動性極強,激情洋溢,幽默風趣,案例分析,貼近實戰,深入淺出,注重實戰與實用,大家評價非常好,收獲特別多。

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郭老師在課程中運用心理測評+互動游戲+實戰演練+視頻賞析+問題解決,體驗式培訓激發學員熱情,在輕松愉悅的培訓氛圍中學會負面情緒的調適,掌握自我壓力管理的技巧!

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 郭老師從分析“情緒是什么”開始,解釋何為“負性情緒”,剖析情緒對我們的影響,再談到情緒的危害及相生相克,隨后通過心理學理論的講解,進一步分享如何有效管理我們的情緒,掌握情緒調適技巧,學員們踴躍分享,積極參與。

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作為領導干部,需要面對社會效益、經濟效益及GDP評比排名,個人升遷與實際績效相掛鉤……“發展”壓力增加,同時也面臨著和大多數人一樣的經濟壓力、人際壓力、健康壓力、家庭情感壓力、內在自我的壓力、社會責任壓力等。那么,應該怎樣在競爭如此激烈的社會環境中,緩解自我壓力感呢?

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“現場咨詢輔導”


 在學會情緒疏導的技巧后,郭老師讓大家進行“心理壓力自測”,并通過對領導干部所需承擔的壓力剖析,尋找壓力源,分享26種常見的減壓方法,學員表示壓力疏導技巧有效易行,能方便應用于工作生活中。6.jpg



“神奇催眠架人橋-人體鋼板”


 心理學有個聞名的“豆芽菜理論”:人材的生長正好象發豆芽,豆芽放在濕布上,上頭還一定要壓上石塊。沒有石塊的壓力,豆芽長得又長又細,味道很差;有了石塊的壓力,豆芽才會長得又白又胖,味道鮮美。這也就是說,在企業管理中,合適的壓力是激發員工努力向前的動力。“人無壓力輕飄飄,井無壓力不出油”適度的壓力有利于創造佳績,對于提升自我、挖掘內在潛力快速成長很有幫助。祝愿大家心健康-新幸福,讓生命自由綻放!

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學員反饋:

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您的企業遇到以下問題了嗎?

1、銷售人員流失,銷售業績不高怎么辦?

2、員工職業倦怠,執行力低下怎么辦?

3、人際關系緊張,工作壓力過大怎么辦?

4、HR管理者怎樣才能選對人做對事?

5、員工消極,如何提高工作積極性?... 

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郭敬峰

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